החיים זה מה שאנחנו עושים מהם, ולא באמת מה שקורה על כדור הארץ. על ידי שינוי הפרשנות שלנו למציאות ,נוכל לחיות טוב יותר עם עצמנו ועם הסביבה .בהרצאה נקבל כלים אפקטיבים לשינוי הפרשנות שלנו, כדי ליעל את יחסינו בחיים.
החיים הם קנבס שעליו אנו מציירים את החוויות, התפיסות והפרשנויות שלנו. בעוד שהעולם סביבנו עשוי להיות מלא באתגרים, אי ודאות ומצוקות, בסופו של דבר התגובה שלנו לגירויים חיצוניים אלו היא שמעצבת את המציאות שלנו. בהרצאה הקרובה, נתעמק בתפיסה העמוקה שהחיים הם מה שאנחנו עושים מהם, תוך שימת דגש על הכוח של הפרשנויות והעמדות שלנו.
לפרשנות שלנו למציאות יש כוח עצום בעיצוב המחשבות, הרגשות וההתנהגויות שלנו. על ידי עיצוב מחדש של נקודות המבט שלנו ושינוי הפרשנויות שלנו, אנו יכולים להשפיע עמוקות על חווית החיים הסובייקטיבית שלנו ועל היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם הסובב אותנו. במקום להיות צופים פסיביים בנסיבות שלנו, יש לנו את היכולת, לבחור באופן אקטיבי כיצד אנו תופסים ומגיבים לאירועים והאתגרים המתחוללים בחיינו.
כלי יעיל אחד לשינוי הפרשנות שלנו למציאות הוא מסגור קוגניטיבי מחדש. זה כרוך באתגר ובנייה מחדש של דפוסי החשיבה והאמונות שלנו כדי לאמץ נקודות מבט חיוביות ומעצימות יותר. לדוגמה, במקום לראות בכשלים מכשולים בלתי עבירים, אנו יכולים לבחור לראות בהם הזדמנויות לצמיחה ולמידה. על ידי עיצוב מחדש של הפרשנויות שלנו בדרך זו, נוכל לטפח חוסן, אופטימיות ותחושת סוכנות מול מצוקה.
החיים הם השתקפות של הפרשנויות והעמדות שלנו, ולא רק אוסף של נסיבות חיצוניות. על ידי אימוץ הכוח של מסגור מחדש קוגניטיבי ובחירה מודעת של הפרשנויות שלנו, אנו יכולים לחיות חיים מספקים יותר ומכוונים יותר ולטפח מערכות יחסים משמעותיות עם עצמנו, אחרים והעולם הסובב אותנו. באמצעות התבוננות פנימית, מודעות עצמית ופעולה מכוונת, אנו יכולים לרתום את הפוטנציאל של הפרשנויות שלנו כדי ליצור עתיד בהיר יותר ומלא תקווה.
